پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 300 گرم

200,000 تومان

فقط 1 عدد در انبار موجود است

PNC Creatine Monohydrate

  • افزايش کارایی و استقامت بدن
  • افزایش قدرت عضلات
  • موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری ، کشتی، دو سرعت و ...
  • تحریک ساخت پروتئین عضلانی
تاریخ مصرف: بیش از یک سال

داروخانه آنلاین بی نسخه ، داروخانه اینترنتی است که انواع پودر پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 300 گرم، مکمل های دارویی، مکمل های بدنسازی، ویتامین ها ، لوازم آرایشی ، بهداشتی ، مادر و کودک و تجهیزات پزشکی  را به تهران و سراسر کشور ارسال میکند. شما مشتریان عزیز می توانید انواع دارو های بدون نسخه را با خیال راحت از وبسایت بی نسخه خریداری کنید.

معرفی پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 300 گرم

مکمل کراتین یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی در بین ورزشکاران به ویژه بدنسازان است. چرا که تمامی ورزشکاران به دنبال ارتقاء رکوردهای خود هستند. می خواهند سریع تر بدوند، بیشتر بپرند، وزنه های سنگین تری بلند کنند و در نهایت عملکرد ورزشی خود را ارتقاء دهند.
کراتین ترکیبی است که از دو آمینواسید گلایسین و آرژنین طی دو مرحله ساخته می شود و به دو صورت آزاد و فسفوکراتین در بدن وجود دارد.فسفوکراتین سیستم تامین انرژی عضلانی در فعالیت های شدید و کوتاه مدت چون وزنه برداری، دو سرعت، کشتی و … می باشد.
از آنجایی که ذخایر فسفوکراتین در بدن محدود می باشد، ذخایر بدن نمی تواند برای طولانی مدت انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. به همین دلیل مکمل یاری با کراتین برای این افراد ضروری می باشد.

مزایا مصرف کراتین پی ان سی

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی

مصرف کراتین منوهیدرات در دو دوران متفاوت صورت می‌گیرد.

  • دوران بدنسازی

دوران بدنسازی شامل دو دوره است.

دوره بارگیری

این دوره به مدت 5-7 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده در روز و در هر بار 5 گرم ) مصرف می‌شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا،‌ یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین،‌ یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد.

دوره نگهدارنده

در این دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از این مکمل مصرف می‌نماید . بهتر است نیمی از آن را 0.5 – 2 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را  1 – 2 ساعت پس از تمرین مصرف نمایید. این دوره ها 3 بار تکرار می‌شود و سپس یک ماه متوقف می‌گردد.

  • دوران مسابقات

به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت 5-2 گرم 1.5 – 2 ساعت پیش از مسابقه مصرف شود. مصرف کربوهیدرات با کراتین مونوهیدرات کفایت اثر آن را افزایش می‌دهد. بنابراین مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل نظیر محصولات Carbo Mass همراه با کراتین توصیه می‌شود.

نکات مهم

افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند.

مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد ( بیش از میزان های توصیه شده ) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود. این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.

این مکمل باید با معده خالی مصرف شود. مصرف نوشیدنی های شیرین مانند مکمل های کربو مس یا آبمیوه های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش می‌دهد. این مکمل با قهوه، چای یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نشود.

ترکیبات = 1 قاشق چایخوری

عنوان مقدار نیاز روزانه
Creatine Monohydrate 5 g

اطلاعات بیشتر

نوع محصول

-پودر

مقدار

-300 گرم

گروه مصرف

-ورزشکاران

نوع محفظه

-بطری پلاستیکی

شرکت سازنده

-شرکت داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن

کشور سازنده

-ایران

وب سایت

-www.karenpharma.com

تنها مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند می توانند بررسی ایجاد کنند.

نقد و بررسی

هنوز نقد و بررسی ثبت نشده است.

منو اصلی

پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 300 گرم

پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 300 گرم