خرید انواع ویتامین ایرانی و خارجی از برند های مطرح با بهترین قیمت، ضمانت اصالت و ارسال رایگان در فروشگاه اینترنتی و داروخانه آنلاین بی نسخه به همراه مشاوره آنلاین و تخفیف های متنوع با ارسال به سراسر ایران.
ویتامین چیست؟
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد. این ریزمغذی‌ها در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند.
یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند، ولی در برخی مواقع لازم است از مکمل‌ها برای تامین ویتامین استفاده شود.
دسته‌بندی ویتامین‌ها
ویتامین‌ها را به‌طور کلی در دو گروه ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب تقسیم‌بندی می‌کنند.
ویتامین‌های محلول در آب
۹ ویتامین محلول در آب وجود دارد که در بدن ذخیره نمی شوند. تمامی ویتامین‌های محلول در آب از طریق ادرار دفع می‌شوند. اگرچه مقدار کمی از این ویتامین‌ها در بدن ذخیره می‌شوند،
اما مصرف این ویتامین‌ها باید بطور منظم باشد تا از عوارض کمبود ناشی از آنها در بدن جلوگیری شود. ویتامین B۱۲ تنها ویتامین محلول در آب است که می تواند برای سال‌ها در کبد ذخیره شود.
ویتامین‌های محلول در چربی
این دسته از ویتامین‌ها در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شوند. چهار ویتامین محلول در چربی شامل ویتامین‌های A ،D ،E و K هستند. ویتامین‌های محلول در چربی همراه وعده‌های غذایی چرب به سادگی جذب بدن می‌شوند.
بعضی از فاکتورهای شبه ویتامینی مانند «کولین» و «کارنی‌تین» نیز برای فعالیت‌های روزانه بدن مورد نیاز هستند.
انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن و مقدار مصرف آنها
- ویتامین آ (ویتامین A)
- ویتامین‌های گروه ب شامل B۱، B۲، B۳، B۵، B۶، B۷ و B۱۲
- ویتامین ث (ویتامین C)
- ویتامین D
- ویتامین E
- فولیک اسید (ویتامین B۹)
- ویتامین کا (ویتامین K)
خرید آنلاین انواع ویتامین
به منظور خرید اینترنتی انواع ویتامین با بهترین قیمت و کیفیت می توانید از همین قسمت خرید خود را از داروخانه آنلاین بی نسخه کامل کنید و سفارش خود را دریافت کنید.
