همه افراد می دانند مولتی ویتامین هایی مخصوص زنان در دوران شیردهی و بارداری وجود دارد ولی کمتر کسی در مورد مولتی ویتامین آقایان می داند. همه مردان و زنان برای رشد و ادامه حیات به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی نیاز دارند.
اما مقدار نیاز بدن آنها به ویتامین‌ها با یکدیگر کمی متفاوت است و به همین دلیل برخی از مولتی ویتامین‌ها دقیقا مخصوص آقایان یا خانم‌ها فرموله می‌شود. ما نیز در این مقاله سعی داریم تا چندین مورد از بهترین مولتی ویتامین مخصوص آقایان را به شما عزیزان معرفی نماییم تا به راحتی و با داشتن اطلاعات مکفی بتوانید برای تهیه آنها اقدام کنید.
ویژگی مولتی ویتامین مناسب آقایان:
بهترین مولتی ویتامین ها چه برای مردان و چه برای زنان باید شامل 13 ویتامین و مواد معدنی ضروری باشد.
ویتامین A: برای سلامت چشم
ویتامین های گروه B (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، بیوتین، B6 ، B12 و فولات): سلامت و تولید سلول و افزایش سطح انرژی، عملکرد سیستم عصبی
ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی
ویتامین D: سلامت استخوان و موثر در افزایش جذب کلسیم، تقویت سیستم ایمنی
ویتامین E: آنتی اکسیدان، اثرات رادیکال های آزاد بر روی بدن را کاهش می دهد.
ویتامین K: در لخته شدن خون و حفظ سطح کلسیم نقش دارد.
علاوه بر این، مولتی ویتامین های مردانه معمولا حاوی مس، منگنز، سلنیوم، کلسیم، منیزیم و روی هستند. با این حال، ترکیبات و مقادیر آنها از برندی به برند دیگر متفاوت است.
