خرید انواع محصولات دارویی قاعدگی، مکمل های بانوان، محصولات بهداشتی و سلامت جنسی به صورت کپسول قرص و شربت ایرانی و خارجی از برند های مطرح با بهترین قیمت، ضمانت اصالت و ارسال رایگان در فروشگاه اینترنتی و داروخانه آنلاین بی نسخه به همراه مشاوره آنلاین و تخفیف های متنوع با ارسال به سراسر ایران.
دوران قائدگی:
دوران قاعدگی یک دورهی طبیعی در زندگی بانوان است که با درد و اختلالاتی همراه است. بسیاری از بانوان در این دوره نه تنها درد بسیاری را تحمل میکنند بلکه دچار اختلالات روحی نیز میشوند که برخی از اوقات بسیار عذابآور است.
ازاین رو بانوان میتوانند برای کاهش دردهای دوران قاعدگی و همچنین کم کردن اختلالات روحی از مکملها و ویتامینها استفاده نمایند. بنابراین برای آنکه بدانید در دورهی قاعدهگی باید از چه مکملهایی استفاده کرد.
در دورهی قاعدگی چه مکملهایی مصرف کنیم؟
باید بدانید که اکثر مکملهایی که میتوان در دوران قاعدگی مصرف کرد را میتوان از داروخانهها به راحتی تهیه کرد. فقط دقت کنید که در این دوران نباید از مواد غذایی و داروهایی (اعم از داروهای گیاهی و شیمیایی) که خون را رقیق میکنند استفاده نمایید.
مکمل امگا ۳
یکی از مکملهایی که میتوان در دوران قاعدگی از آن استفاده کرد، امگا ۳ است. این مکمل بیشتر برای بانوانی مناسب است که در این دوران از اختلالات روحی و تغییرات رفتاری رنج میبرند.
شایان ذکر است که مصرف این مکمل برای افرادی که در این دوران خونریزی زیادی دارند پیشنهاد نمیشود. چون امگا ۳ غلظت خون را کم کرده و خون را رقیق میکند. پس بهتر است برای استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت نمایید.
ویتامین E
برخی از بانوان دچار سندروم پیش از قاعدگی یا PMS هستند که حدوداً یک هفته پیش از قاعدگی اتفاق میافتد. خستگی، کج خلقی، درد دوران قاعدگی، زود رنجی و … تعدادی از علائم این نوع از سندورم هستند که با مصرف مکملهایی در این دوارن کاهش مییابد.
یکی از این مکملها ویتامین E است که میزان این اختلال را تا حد قابل توجهی کنترل میکند. اما بهتر است قبل از مصرف این مکمل برای اطلاع از میزان مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.
ویتامین C
یکی دیگر از ویتامینهای مناسب در دوران قاعدگی ویتامین C است. این ویتامین که آنتی اکسیدانی قوی است جذب آهن در بدن را بیشتر میکند.
ویتامین B۱۲
یکی دیگر از ویتامینهایی که نقشی موثر در کنترل سندروم پیش از قاعدگی دارد؛ ویتامین B۱۲ است. چون هرچه میزان ویتامین B۱۲ در بدن کاهش یابد سطح خستگی شما افزایش خواهد یافت.
ویتامین A
این ویتامین بر روی باروری تأثیر مثبت داشته و سلامت رحم را به دنبال خواهد داشت. دقت کنید که اگر از مکمل ویتامین A استفاده میکنید حتماً دوز آن را با پزشک خود درمیان بگذارید.
آهن
بیشترین مکملی که در این دوران استفاده و توصیه میشود، مکمل آهن است که کم خونی خانم ها را جبران می کند. گوشت قرمز و گوشت سفید منابع خوب پروتئین و آهن به حساب می آیند و بهتر است زنان در این دوران روزانه یک وعده از این غذاها را میل کنند.
خرید آنلاین انواع مکمل های قاعدگی از داروخانه بی نسخه:
مکمل های قاعدگی انواع مختلفی دارند که می توانید تمامی این محصولات را به صورت آنلاین و اینترنتی از داروخانه بی نسخه تهیه نمایید.
